Schaatsen Junioren t/m 18 jaar
Verschillende keren per week kun je schaatsen op de ijsbaan in Den Haag en ook in Leiden. De trainingen worden verzorgd door een trainer van IJsclub Alkemade. Deze is gericht op het verbeteren van de schaatstechniek, verbeteren van de conditie en op langebaan wedstrijd schaatsen.
Voor de junioren verzorgen wij de volgende trainingen:
|
IJsbaan |
Dag |
Tijd |
Training |
|
Leiden |
Woensdag |
20:00 – 21:00 |
Recreanten uur |
|
Den Haag |
Vrijdag 2 |
18:30 – 19:45 |
Jeugd uur Alkemade |
Er zijn ook trainingsuren in Den Haag waar je zonder trainer kunt trainen. Hiervoor is wel een abonnement nodig.
Deze uren zijn:
|
IJsbaan |
Dag |
Tijd |
Training |
|
Den Haag |
Maandag 1 |
18:15 – 19:30 |
Lange baan vanaf 13 jaar |
|
Den Haag |
Maandag 2 |
21:30 – 22:45 |
Marathonrijders vanaf 17 jaar |
|
Den Haag |
Dinsdag 1 |
17:00 – 18:15 |
Lange baan alle leeftijden |
|
Den Haag |
Dinsdag 2 |
18:30 – 19:45 |
Wedstrijdrijders vanaf 15 jaar |
|
Den Haag |
Woensdag 1 |
17:00 – 18:15 |
Jeugd uur t/m 16 jaar (zonder trainer) |
|
Den Haag |
Woensdag 2 |
18:30 – 19:45 |
KNSB Talenten Team, Gew. Selectie langebaan en marathon |
|
Den Haag |
Woensdag 3 |
22:00 – 23:15 |
Marathonrijders vanaf 17 jaar |
|
Den Haag |
Donderdag 1 |
17:00 – 18:15 |
KNSB Talenten Team, Gew. Selectie langebaan en geselecteerden YF |
|
Den Haag |
Donderdag 2 |
18:30 – 19:45 |
Wedstrijdrijders vanaf 15 jaar |
|
Den Haag |
Vrijdag 1 |
17:00 – 18:15 |
Jeugd uur (zonder trainer) |
|
Den Haag |
Zaterdag |
07:00 – 08:10 |
Lange baan alle leeftijden |
Naast de schaatstrainingen is er een planktraining. De training bestaat uit verschillende spierversterkende oefeningen en trainingen op de schaatsplank. Deze training wordt gegeven in de Pegel.
- Maandag of dinsdagavond, avond en tijd in overleg
